Fitocracy

Fitocracy is ontworpen op het principe dat mensen beter presteren wanneer ze worden gedreven om te concurreren. Personal trainers kan een effectieve bron van zelf-verbetering omdat ze ons gestelde doelen voor onszelf en houden ons aan onze beloften. Fitocracy's formatteren duurt dit hetzelfde principe en uitgebreid tot een crowdsourced sociaal netwerk. Robuuste opties voor het loggen en het bijhouden van uw prestaties worden vergeleken met andere mensen in je leven, het creëren van een feedback lus die stuurt de gebruiker in staat om meer volledig in te zetten in hun eigen gezondheid. Fitocracy motiveert hun gebruikers door het gebruik van een "nivellering" systeem niet ongelijk aan die gevonden in roleplaying games. Dit gamification dient als een waardevolle beloning voor spelers, een objectieve tastbaarder dan de minder directe voordelen van een betere gezondheid en welzijn. Het enige wat je hoeft te doen is inloggen uw activiteit via de app. Dit kan variëren van afgelegde afstand tot gewichtheffen herhalingen zijn. De Fitocracy client berekent automatisch de fitness-waarde opgedaan met deze activiteiten en biedt spelers met punten gebaseerd op deze prestatie. Op verschillende benchmarks, gebruikers "level up" als een stimulans om boeiend te houden. Badges worden aangeboden op verschillende mijlpaal en Fitocracy vaak biedt gebruikers met "quests" - activiteiten rakend aan die de gebruiker regelmatig bezig met - voor bonuspunten. Maar Fitocracy's gestructureerde aanpak om te oefenen verder reikt dan deze quests. Een goed gemaakte fitness plan is evenwichtig en gestructureerd, en Fitocracy biedt u een grote verscheidenheid aan op maat gemaakte trainingen om na te streven. U kunt uw plannen uit een breed scala van criteria te kiezen. Of u nu op zoek bent naar programma's die specifiek zijn voor vrouwen, die verzorgd voor het aantrekken van spiermassa, of degenen die gemakkelijk kan worden gedaan in uw huis vindt u opties beschikbaar om u te vinden. U kunt ook uw eigen aangepaste fitness plan te maken door gebruik te maken van Fitocracy's zoekfuncties. De oefeningen worden onderverdeeld in hun discipline en spiergroep, en je kunt doelen voor gewicht, afstand en het aantal herhalingen uitgevoerd onder andere statistieken in te stellen. Elke oefening wordt geleverd met een grondige en veilige beschrijving van de activiteit. Als u niet zeker weet waar te beginnen, Fitocracy fitness-evaluaties zijn een goede keuze. U kunt uw persoonlijke gegevens in te voeren, help Fitocracy begrijpen uw doelstellingen, en ontvangen informatie op maat afgestemd op uw levensstijl en gezondheid. Zodra uw plan om succes wordt gebracht, zal Fitocracy blijven aan uw zijde en u voorzien van aanmoediging om het na te streven door het maken van je verantwoording. Als u op zoek bent naar verdere ondersteuning, de Fitocracy community kunt u specifieke groepen te sluiten, volgen andere gebruikers, en commentaar over hun activiteiten en fitness doelen. Fitocracy de uitoefening plannen worden aangevuld met een volledige sub-sectie gewijd aan gezond eten. Of u nu op zoek bent naar lesplannen in elkaar gezet, het bijhouden van uw gewoonten, of gewoon vinden tips over hoe om te eten beter, heb je genoeg keuzes hier.